少儿篮球培训班：篮球兴趣班训练规划/南京美驰诚体育
一、指导思想
认真学习贯彻教育部“阳光体育工程”中“健康***”的指导思想,在特长班学习当中培养学生的品质,增强学生体质,使学生真正的体会到体育运动的的乐趣。
二、学习目标
青少年是祖国的未来和希望,学校开展篮球特长班的训练目的是增强学生的体质,增进学生心健康,通过训练建立篮球运动的基本技术概念,熟悉球性和锻炼控球能力,初步掌握篮球相当基本技术和游戏方法。
发展学生身体素质,培养学生勇敢、顽强、机智果断的优良品质,为孩子的更好发展打下坚实基础。
1.在活动中让学生了解篮球的知识。
2.学习基本的篮球技术，了解篮球竞赛规则与方法。
3.发展学生灵敏反应素质和控球能力，培养学生团结协作的意识，让学生对篮球项目产生浓厚的学习兴趣。
三、训练内容及时间安排。
1、原地有球练习原地拍运球,熟悉球性,双手胸前传接球,原地单手肩上投篮。
2、有球行进间练习行进间直线运球、曲线运球,运球转身,行进间上篮,两人、三人行进间传接球。
3、无球动作练习假动作,侧划步,后撤步,进攻步,行进间转身,后退跑,急停急起。
4、篮球战术练习
一打一,一打二,二打二,掩护,挡拆,突分。
5、篮球活动、竞赛篮球比赛的一般规则,以及篮球活动中相当常见的一些竞速,比准类游戏。
6、身体素质练习。
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